وصفات - فى اول الصفحه

بيتزا قليله السعرات للحمية


المقادير

عيش توست
2 ثمره طماطم
1 ثمره فلفل بارد
1 ثمره بصل صغيرة
1 كوب جبن قليل الدسم
1 م-ص زيتون مقطع
ملح
بهارات

الطريقة

يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة
ويوضع الخضار في المقلاه على النار لكن بدون زيت
وتترك حتى تنضج
ثم تضاف على التوست
و وضع الزيتون و الجبن
ثم تدخل بيتزا قليله السعرات للحمية في الفرن وتترك حتي النضج
وتقدم بيتزا قليله السعرات للحمية

وبالهناء والشفاء



إرسال تعليق

0 تعليقات