ام على دايت

Posted by Amira Fayed on May 10, 2013 with No comments


المقادير

جلاش محمص فى الفرن بدون اى دهون
كيلو لبن نص دسم محلى بالسكر العادى مع سكر الريجيم حسب الرغبه
مكسرات محمصه مجروشه
ملعقه كبيره لبن مكثف خالى الدسم

الطيقه

نضع الجلاش بعد تكسيره قليلا فى طاجن فخار ونضع عليه الكسرات
يغلى اللبن جيدا ثم يصب على الجلاش
تدخل الفرن الحار على الصاجه لمده ربع ساعه
ثم تخرج ويدهن الوجه باللبن الكثف
وتعود ثانيه للفرن على الرف الاوسط حتى يحمر الوجه
لو نشفق شويه زودى لها قليل من اللبن
الطبق الصغير منها فيه 210 سعر حرارى
Reactions: