العناية الذاتية بالأظافر فتكون باتباع النصائح التالية
اعتني بنظافتك الشخصية بغسل يديك بالماء والصابون بشكل مستمر
ارتدي قفازات واقية عند استعمال الماء ومواد التنظيف
تجنبي المنظفات القوية التي قد تسبب حروقًا في اليدين
تجنبي استعمال طلاء الأظافر طوال الوقت
واجعلي أظافرك ترى النور وتتنفس لمدة أسبوع واحد على الأقل كل شهر
تجنبي المبالغة في إزالة الجلد المحيط بالأظافر
إذا استعملت الأظافر الاصطناعية
فاحرصي على وضعها وإزالتها وفقًا للتعليمات حتى لا تسببي الأذى لأظافرك
رطبي يديك وأظافرك باستمرار خاصة بعد غسلها بالماء والصابون
إذا لاحظت وجود أي مشكلة جلدية كالأكزيما قومي بمراجعة الطبيب على الفور
لحماية نفسك من الالتهابات الفطرية احرصي على النظافة الشخصية ليديك وأقدامك
ولا تستخدمي نفس المناشف التي يستخدمها الآخرون لتجفيف يديك وقدميك
في الأماكن العامة كالحمامات وبرك السباحة ومراكز الرياضة
احرصي على استعمال أدوات الاستحمام الشخصية الخاصة بك
0 تعليقات