نصائح لحماية الجلد من الشمس

Posted by Amira Fayed on August 22, 2013 with No comments


يأتي الصيف مرة كل سنة
لذا يجب ان نكون مستعدين جيدا لاستقباله والاستمتاع بشمسه الدافئة في الخارج
ولكن الجلوس لساعات طويلة تحت اشعة الشمس يمكن أن يكون ضارا ومؤذيا
هذه النصائح ستساعدك على حماية بشرتك وتقليل الضرر الناجم عن التعرض للأشعة الضارة

**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**

استعملي كريم الوقاية من الشمس

يجب أن يكون كريم الوقاية من الشمس خط دفاعك الأول ضد الشمس
كريم الوقاية من الأشعة الضارة يدافع عن جسمك ضد سرطان الجلد
بالإضافة إلى التجاعيد المبكرة والمؤشرات الأخرى للشيخوخة
SPF 30 ويوصى خبراء الجلد باستعمال كريم وقاية من الشمس ذو قوة عالية مثل 

**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**

استعمال المنتجات المناسبة

للاسف تعتقد الكثير من النساء بأن كريمات الوقاية من الشمس متشابهة
ولكن الحقيقة غير ذلك
قوة الكريم تقاس بقدرته على الحماية من اشعة الشمس الضارة
(للحماية يجب أن لا تكون القوة اقل من 15)
ابحثي عن كريمات وقاية من اشعة الشمس تحتوي على عبارة 
UVA protection provided
للحماية من اشعة الشمس الضارة

**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**

الاستعمال المتكرر خلال اليوم

إذا كنت تستعملين كريم الوقاية من الشمس قرب بركة السباحة أو الشاطئ
فمن المحتمل بأنك تقومين بمسح الكريم تدريجيا مما يعني تراجعا في الحماية
كريمات الوقاية من الشمس تعمل بشكل فعال أكثر
إذا تم وضعها مرارا على البشرة خلال اليوم

**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**

راقبي الوقت

تكون الشمس حاده جدا ما بين الساعة 11 صباحاً و3 مساءا
تجنبي الذهاب خارج المنزل أثناء هذه الساعات من اليوم
أو ابحثي عن بقعة مظللة للابتعاد عن الأشعة

**-**-**-**-**-**-**-**-**-**-**

النظارات الشمسية

النظارات الشمسية تحمي عيونك من الأشعة الضارة وتقلل من خطر ماء العين
كما تحمي الجلد الحساس أيضاً حول العيون من التعرض للشمس
بدون الحاجة للشد على محيط العين
الذي يمكن أن يسبب الخطوط الرفيع
إبحثي عن نظارات شمسية تحمي عيونك من اشعة الشمس الضارة

Reactions: