وصفات الرجيم وانظمة غذائية
الشراب المعجزة في حرق الدهون
لأنك في بحث دائم عن الأشياء التي تضمن لك الاستمتاع بالجسم الرشيق القادر على التخلص من الدهون و بسهولة كبيرة نحب أن نبشرك أن أخصائية التغذية…
حيل وأفكار ذكية
طريقه عمل شنطة صغيرة كيوت بالخطوات
طريقه عمل شنطة صغيرة كيوت بالخطوات
أمومة وطفولة
قواعد التربيه الاربعون
قواعد التربيه الاربعون ١) الاطفال بيوسخوا البيت تقبلي الفكره سبيهم يلعبوا و نضفي بليل ٢) المواعين ممكن تستنى لكن ولادك هيكبروا و مش…
أطباق المكرونة والباستا
الاسباجيتي بالليمون والصنوبر
المقادير 120 جم من المكرونه السباجيتي المسلوقه 1/4 كوب جبن البارميجان المبشور او الرومي المبشور 2 ملعقه صغيره زيت الزيتون 1 فص من الثوم 1/2 ليمونه…
أطباق المكرونة والباستا
لازانيا بالباذنجان واللحم المفروم
المقادير 9 شرائح من الازانيا 1/2 كيلو من اللحم المفروم بصلتين مفرومين 4 حبات كبيره من الفطر الطازج مقطعة إلى شرائح 2 فصوص من الثوم مسحوقة نص كيلو طم…
أطباق رئيسية
باي المكرونه
المقادير ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر نص كيلو لحم مفروم 3 فصوص من الثوم مفروم 1 رشه رقائق الفلفل الأحمر 1 رشه من الملح الخشن والفلفل طازجة الأر…
أطباق المكرونة والباستا
الاسباجيتي بالثوم والجبنة المبشورة
المقادير 1000 جرام مكرونة اسباغيتي 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 10 فصوص ثوم كبار مقطعين شرائح 1/2 كوب بقدونس مفروم 1/2 ملعقة صغيرةشطة 1 كوب جبن بارميزان …
أطباق رئيسية
لازانيا باللحم المفروم
المقادير 16 شريحة مكرونة لازانيا لصلصة البشاميل 3 ملعقة كبيرة زبدة 3 ملعقة كبيرة دقيق 4 كوب لبن ملح 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أبيض مطحون 1/4 ملعقة صغيرة …
Social Plugin