المقادير كوب وربع من الدقيق 100 جرام زبدة غير مملحة بحرارة الغرفة بما يعادل نصف كوب 3/4 كوب سكر بني ( في حالة عدم توفره يستبدل بسكر أبي…
مقادير دبابيس الفراخ المقرمشة كيلو دبابيس دجاج. ماء للسلق. ملعقة كبيرة ملح. نصف ملعقة فلفل أسود. ورق لورا. حبهان. مستكة. زي…
يعتبر الأنف أحد أعضاء الوجه الأساسية وهو العضو المسؤول عن الشم في جسم الإنسان كما أنه مهم لعملية التنفس أيضا ويعتبر جمال الأنف أحد أس…
يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي أثبتت نجاحها وفعاليتها بالتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون ، والتي يمكن إدراجها ضمن برنامج غذائي صحيّ ومت…
يوجد العديد من الأمور التي تؤدي بالمرء لفقدان شهيته ومن أبرزها الجانب النفسي حيث يوجد بعض الأحداث التي يمكن أن يتعرض لها المرء تؤثر على …
يعاني البعضُ من مشاكل في زيادة الوزن ورغم المحاولات الكثيرة في إنقاص الوزن إلا أن هذه الطرق لا تعطي النتيجة المناسبة وقد أتثبت تعض التج…
الزنجبيل يعد الزنجبيل مكوّنًا شائع الاستخدام في الطبخ ، خاصةً في الأطباق الهندية والإفريقية وقد استُخدم للآلاف السنين لأغراض علاجية و…
فوائد العسل كثيرة جداً لا تعد ولا تُحصى ولكن هل فكرتم في فوائد وضع العسل على السرة فقط دون أكله أو خلطه مع أي شيء آخر فالعسل…
قياس معدل كتلة الجسم من اكثر الطرق شيوعا لتحديد معدل السمنة لكنها لا تحدد نسبة الدهون بالجسم بدقة و لا تحتاج الى أجهزة معينة لتحديدها فقط ميز…
ما هو حمض الفوليك حمض الفوليك هو شكل من أشكال فيتامين B القابل للذوبان في الماء ويتواجد حمض الفوليك بشكل طبيعي في الغذاء مثل : الفاصولياء المجففة…
Social Plugin