احذري خطر الحلويات فى رمضان

 

لا تتناولي الكثير من الحلوى من أجل أن تحافظي على رشاقتك برمضان

لهذا إحرصي أن لا يتعدى ما تتناوليه مقدار قطعة صغير ة كل يومين

أما العصير لا تشربي منه إلا كوب صغير فقط حتى لا تخرجي من رمضان خالية من الذنوب ومحملة بالوزن الزائد