سموثي الفاكهة

(هذه المقادير تكفي لشخصين)

المقادير 

100 غرام من الفاكهة الصيفية الطازجة 

4 ملاعق كبيرة من الليمون الهندي - غريب فروت 

150 ملليلتراً من الحليب منزوع الدسم بصورة نصفية بارداً 

450 غراماً من الزبادي 

طريقة التحضير 

تضرب الفاكهة الصيفية والليمون الهندي في الخلاط الكهربائي 

وذلك حتى يتشكّل مزيج ناعم 

تضاف ملعقتان من هذا المزيج إلى كلّ كوب 

يمزج كل من الحليب البارد والزبادي جيّداً 

ويوزّع هذا المزيج على الكوبين 

فالمزيد من مزيج الفاكهة الصيفية والليمون الهندي 

ويقدّم على الفور