كل الستات خصوصا اللي بتشتغل مشكلتها الأساسيه في رمضان
بتكون الوقت من رجوعها من الشغل لحد مدفع الإفطار جري جري جري
بعض الخطوات البسيطه هتوفر عليكي شوية جري
أولا : حددي من أول الأسبوع عدد الأيام أللي هتفطروها في البيت والأصناف المناسبه للأيام دي
ثانيا : باقي حوالي عطلتين لنهاية الأسبوع حتى رمضان
في كل أسبوع جهزي صنف معين ولكن بكميه تكفي أكثر من يوم
ثالثا : لا تكثري ولا تسرفي في الأكل ، المفروض أنه شهر صيام
وجبة الفطار هي وجبة غذاء عاديه جدا والمعده هي نفسها إذا لماذا هذه الوليمه
لو أحد أفراد الأسره حس بالجوع ليلا ( وده صعب شويه ) وجهيه للفاكهه الطازجه صحيه أكثر ولا تأخذ وقت في الأعداد
رابعا: أشركي أفراد الأسره معك في الإعداد فقط في عمل السلاطه
(مهمه جدا في رمضان خاصاً)
وحاولي أنهاء كل شئ قبل موعد الفطار بنصف ساعه
( ممكن مش صعب )
0 تعليقات