ده بنعمله كلنا

حين ترين الرؤوس السوداء على طرف أنفك
أول ردّ فعل لك هو إخراج المرآة المكبّرة والبدء بالهجوم
حيث تضغطين وتعصرين البثرة
وتسبّبين لنفسك الألم ثم تتركين علامة واضحة على البشرة

الحل

أوقفي هذه الممارسة فوراً وإلا ستضطرّين لمكافحة البثور الكبيرة أو الندوب القبيحة.

اعمل ايه

اعرفي عدوّك جيداً لتتمكّني من مهاجمته بشكل أفضل وبلطف
وفي الواقع إن هذه النقاط السوداء هي رؤوس سوداء مفتوحة
(تراكم زائد للزهم أو المادة الدهنية، التي تفرزها الغدد الدهنية)
حيث يتأكسد الطرف الخارجي منها المعرّض للهواء ويصبح أسود اللون

العلاج ازاي

اغلي وعاء كبيراً من الماء وغطّي رأسك بفوطه
وعرّضي وجهك للبخار المتصاعد منها لعدّة دقائق
(انتبهي كي لا تحرقي نفسك)
فمع حرارة بخار الماء، تتوسّع مسام البشرة.
اغسلي يديك وأظافرك (التي تعتبر أرضاً خصبة للبكتيريا) جيداً بالصابون
اقسمي منديلاً ورقياً من الوسط إلى قسمين
ولفّي كل قسم حول إصبعي السبابة
واضغطي برفق لكي لا تضرّي بالبشرة، وهذا مهم للغاية

نصيحة

لفّي حول الرؤوس السوداء واضغطي
وذلك كي لا تضغطي على نفس المنطقة أكثر من مرّة
بعد الانتهاء من إزالة الرؤوس السوداء
طبّقي على بشرتك لوشن مضاداً للبكتيريا لتطهيرها

لمنع ظهور الرؤوس السوداء

اعتمدي نظاماً غذائياً صحياً غنياً بالفواكه والخضروات
وقلّلي من تناول الدهنيات والسكريات
نظّفي بشرتك في الصباح والمساء
بمستحضر يناسب طبيعتها مع التركيز على المناطق التي تكثر فيها الشوائب
قشّري بشرتك بلطف مرّة في الأسبوع للتخلّص من الخلايا الميّتة
عالجي بشرتك باستخدام مستحضرات عناية لا تسبّب انسداد المسام