وصفات الرجيم وانظمة غذائية
نظام صحي لخسارة الوزن
عند اتباع رجيم لإنقاص الوزن ربما تشعر بالملل وعدم الرغبة في المداومة عليه وذلك بسبب الحرمان من بعض الأكلات التي طالما أحببتها فتجد نفسك في لنهاية تتن…
صحة ورشاقة
زيت السمسم
زيت السمسم من المواد الطبيعية التي أثبتت فاعليتها بالتجربة في مجالات علاجية عديدة تهم المرأة تحتوي بذور السمسم علي المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور …
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
الدايت السريع
بيخسس من 7 : 8 كيلو فى الأسبوعين يعنى 4 كيلو أسبوعيآ تقريبآ الفطار والعشاء كوباية شاى أخضر + زبادى لايت + ثمرة فاكهة الغداء سمك مشوى أو تونة + سلطة …
صحة ورشاقة
مشروبات طبيعية لتخسيس البطن
سعى الكثير من الأشخاص للتخلص من الكرش البارز بالعديد من الطرق الطبيعية وغير الطبيعية ومن الأساليب المفيدة التي يُمكننا إستخدامها في التخلص من الكرش ص…
صحة ورشاقة
3 مشروبات طبيعية لعلاج ضغط الدم المنخفض
انخفاض ضغط الدم من المشكلات التي تقابل كثير من النساء وتسبب لهن أعراضًا مزعجة كالدوار والإرهاق الشديد وفي الحالات الشديدة قد يتسبب في الإغماء وفقدان …
صحة ورشاقة
اللبان الدكر لمن يعاني الكوابيس والقلق
لمن يعاني الكوابيس والقلق في النوم وأيضا الذكريات المزعجة والمربكة للإنسان تناول ملعقة صغيرة من لبان دكر مطحون او زيت منها صباحا ومساء قبل الطعام هذه…
صحة ورشاقة
فوائد اللب السوري
معظمنا يتناول اللب السورى كنوع من أنواع المسليات ويكون ذلك في معظم أوقات الفراغ التي نحصل عليها من وقت إلى آخر ولكن إذا تعرفت فوائد اللب السوري المخت…
Social Plugin