المقادير

كوب مكعبات مانجا
كوب عصير أناناس طازج
موز
و4\3 كوب حليب خالي الدسم
كوب ماء بارد

الطريقة

تخلط جميع المقادير بالخلاط الكهربائي
حتى تمتزج تماما
ويقدم باردا