تُعتبر المكرونة الوجبة الأكثر سهولة والتي تعشقها الأمهات
حيث تقوم الأم بوضع الماء ثم تتركه يغلي وبعدها تضع المكرونة
ثم تبدأ في إعداد الصلصة
ولكن لإعداد المكرونة أصول أنت في حاجة إلى معرفتها
أولا
كمية المياه تعتقد بعض الأمهات خطأ أن وضع القليل من الماء لطهي المكرونة يساعد على طهي المكرونة بشكل أسرع
وهذه المعلومة خاطئة فالمكرونة تحتاج إلى كمية ماء كبيرة حتى تنضج بسرعة على الأقل 2 لتر ونصف لكل 500 جرام
ثانيا
الملح لا تضعي الملح في الماء المخصص لغلي الماء لست في حاجة لفعل ذلك
فالصلصة الخاصة بالمكرونة تحتوي بالفعل على ملح وذلك حرصا على ضبط كمية الصوديوم التي تحتاجينها يوميا
ثالثا
ضبط الوقت بالتأكيد لاحظتِ علامة الطهي الموجودة علي أكياس المكرونة
هذه العلامة تحديدا هي التي تحدد المدة الزمنية التي تحتاجها المكرونة كي تنضج
فالانتظار لمدة طويلة يساهم في تحويل المكرونة المسلوقة إلى ما يشبه العجين
وعدم تركها لمدة كافية يجعلها صعبة الهضم
رابعا
متى تقومين بشطف المكرونة المسلوقة بالماء ؟
إذا كنت ستضعينها مباشرة في الصلصة لا تقومي بشطفها بالماء
أما إذا كنت ترغبين في تحضير سلطة أو طهيها بعد فترة فقومي بشطفها بماء دافئ حتى لا تلتصق مع بعضها
خامسا
شكل المكرونة قومي باختيار شكل المكرونة التي تناسب طبيعة أكلتك
فمثلا المكرونة القلم تُستخدم مع المكرونة البشاميل والمكرونة ذات الحجم الصغير
لتحضير المكرونة بالخضراوات والمكرونة الفوتشيني ومكرونة الشرائط الطويلة مع الصوص الأبيض
سادسا
مكرونة الحبوب الكاملة استبدلي المكرونة البيضاء بالمكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة
والتي تحتوي على الألياف المفيدة، والتي تقي الجسم من السرطان وتحميه من مرض السكري
كما أنها لا تتسبب في زيادة الوزن كما تفعل المكرونة البيضاء
0 تعليقات