كرات الشوفان الصحية

 

المقادير

- الشوفان : كوب
- جوز الهند : ثلثان الكوب (محمص)
- زبدة الفول السوداني : نصف كوب
- كرانبيري : نصف كوب (توت مجفف)
- العسل : ثلث كوب
- حبوب الشيا : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

اخلطي الشوفان مع جوز الهند والتوت المجفف والعسل وحبوب الشيا جيداً
شكلي كرات متوسطة الحجم من الخليط وضعيها في طبق وقدميها