قائمة إفطار اليوم (21) من رمضان

– الافطار : صنف خضار (بازلاء او فاصوليا خضراء) ، لحم محمر ، ارز بالشعرية ، شوربة

– الحلو : كريم كراميل

– السحور : جبنة قريش ، فول بالبيض ، زبادي

ملحوظات هامة

– نراعي ان تكون الوجبات غير حادقة خصوصا السحور
– بالطبع يجب ان تعدي سلطات مختلفة بجانب الاطباق الرئيسية
– يجب تقديم تمر على مائدة الطعام
– لا تنسى تحضير السلطات والمقبلات لتكملة مائدة طعامك
– لا تنسي تقديم التمر والمشروبات الرمضانية المناسبة من التمر باللبن وقمر الدين والخروب
– وايضا المشروبات لتخفف من حدة الصيام وترطب الجسم