المقادير


- التفاح : 1 حبة

- الجزر : 1 حبة

- الشمندر : 2 حبة (مقشر)

- العسل : 2 ملعقة صغيرة


طريقة التحضير


نضع جميع المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائي 

ونخلطهم جيداً حتى تتجانس المكوّنات وتصبح ناعمة

نقوم بإضافة عسل النحل إليها وسكب العصير في كاسات التقديم