- الرئيسية
- وصفة اليوم
- فـيـديـوهـات
- جمال وموضة
- لايف ستايل
- وصفات منوعة
- _وجبات رئيسية
- __الأسماك وثمار البحر
- __اللحوم والمشويات
- __الدجاج والطيور
- __البيتزا والفطائر
- __أطباق المكرونات والباستا
- __أطباق الأرز
- __أطباق المحاشي
- _وصفات مُجمعة
- __نصائح لكى
- __جميع طرق الكب كيك
- __جميع طرق التشيز كيك
- __الكيكة الاسفنجية
- __وصفات النوتيلا
- __ملف البقع والتنظيف
- __البدائل المطبخية
- __البهارات والأعشاب
- __جميع أنواع المخللات
- _وصفات المناسبات
- __وصفات الكريسماس
- __وصفات عيد الحب
- __وصفات شم النسيم
- __وصفات رمضانيه
- __وصفات العيد
- _وصفات أجنبية
- __Main Meals
- __Seafood
- __Pasta & Rice
- __Pizza
- __Sandwiches
- __Dessert
- __Salad & soup
- __Appetizers
- __Light meals
- __Fitness
- وصفات عيد الفطر المبارك
- Coffee
تعرفي على مقاييس الطعام والسعرات الحراريه
السعرات الحرارية فى الأطعمة
لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون منها فالفاكهة …
أطباق رئيسية
طريقة عمل ميني برجر ملون بالصور
المقادير والطريقة سهلة وواضحة مع الصور
أطباق الأسماك وثمار البحر
جمبري بدقيق الارز
المقادير نص كيلو جمبري بدون قشر مع الذيل 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 1 ملعقة صغيرة زعتر طازج 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2/3 كوب نشا ¼ كوب دقيق أرز 1 ملعقة…
أطباق الأسماك وثمار البحر
جمبري - روبيان - تندوري
المقادير كيلو من الجمبري (روبيان) الكبير بالقشر 2 كوب من الذبادي 2 ملعقه كبيره من خلطه مصالا (قرفه - قرنفل - كمون - كزبره - حبهان - جوز الطيب) ملعق…
أطباق رئيسية
فيليه سمك مرجان بالزعفران مع سبانخ
المقادير نص ك من سمك المرجان منزوع العظم (بالجلد) 2 بصل كبير شرائح 2 ملعقه كبيرة من الزنجبيل الطازج شرائح رفيعه 2 ليمون اخضر - لايم 2 ورق غار - لاور…
الشوربات
حساء فواكه البحر
المقادير نص ك جمبرى متوسط الحجم يقشر ½ ك كالامارى يقطع شرائح ½ ك سمك فيليه يقطع مكعبات بصله متوسطه مفريه 2 ملعقه كبيرة زيت نباتى كوب عصير طماطم 2 ملع…
Social Plugin