المقادير
3 كوب أفوكادو (مقشر و مقطع)
1 معلقة كبيرة عسل نحل
1 كوب ثلج
½ كوب ماء (ساخن لعمل الشربات)
½ كوب زبادي
½ كوب سكر (لعمل الشربات)
¼ كوب لبن كامل الدسم
¼ كوب شربات (السكر)
الطريقه
لعمل الشربات
يخلط السكر مع الماء الساخن مع التقليب المستمر الى ان يذوب السكر
ثم يضاف العسل و يقلب لمدة دقيقة قبل ان يوضع الخليط ليبرد
يوضع الافوكادو مع الزيادي و الحليب و شربات السكر في الخلاط
ويخلطوا حتى يتكون مزيج ناعم
يزين سموثي الافوكادو بشرائح الافوكادو ويقدم
0 تعليقات