اليوسفي (Mandarin) أحد الثمار الحمضية التي تشابه البرتقال إلى حد كبير إلا انها اصغر حجم وبقشرة أرق
دعنا نعرفك على قيمته الغذائية وفوائده لصحتك :



يحتوي اليوسفي على ما يصل إلى 80% من الاحتياج اليومي من فيتامين C الذي يعتبر مضاداً طبيعياً للأكسدة ومقاوماً للجذور الحرة ومكافحاً للعدوى















اليوسفي مفيد في المساعدة على خفض ضغط الدم وذلك لكونه مصدر غني بمعدن البوتاسيوم الذي يفيد في خفض ضغط الدم
0 تعليقات