المقادير

كوب من عصير الفراولة
نصف كوب فراولة كاملة متقطعة قطع صغيرة الحجم
عصير نصف ليمونة
نصف معلقة من الدقيق الأسمر
سكر دايت

الطريقة

تخلط هذه المقادير علي النار عالية ثم علي نار هادية بعد أن يصبح لها قوام سميك قليلا ويترك علي النار حتي يصبح متماسك القوام مثل المربي

يقدم هذا الطبق باردا وصحتين وعافية

هذه المقادير تكفي لعمل صينيه تشيز كيك كامله فيها حوالى 1500 سعر حراري
( 12 قطعه ) كل قطعة تحتوي علي 125 سعر حراري فقط