- الرئيسية
- وصفة اليوم
- فـيـديـوهـات
- جمال وموضة
- لايف ستايل
- وصفات منوعة
- _وجبات رئيسية
- __الأسماك وثمار البحر
- __اللحوم والمشويات
- __الدجاج والطيور
- __البيتزا والفطائر
- __أطباق المكرونات والباستا
- __أطباق الأرز
- __أطباق المحاشي
- _وصفات مُجمعة
- __نصائح لكى
- __جميع طرق الكب كيك
- __جميع طرق التشيز كيك
- __الكيكة الاسفنجية
- __وصفات النوتيلا
- __ملف البقع والتنظيف
- __البدائل المطبخية
- __البهارات والأعشاب
- __جميع أنواع المخللات
- _وصفات المناسبات
- __وصفات الكريسماس
- __وصفات عيد الحب
- __وصفات شم النسيم
- __وصفات رمضانيه
- __وصفات العيد
- _وصفات أجنبية
- __Main Meals
- __Seafood
- __Pasta & Rice
- __Pizza
- __Sandwiches
- __Dessert
- __Salad & soup
- __Appetizers
- __Light meals
- __Fitness
- وصفات عيد الفطر المبارك
- Coffee
الشوربات
شوربة كرات اللحمة بالخضراوات
المقادير - اللحم : 500 غراماً (كرات اللحم جاهزة) - طماطم : كوب (مهروسة) - الجزر : كوب (مقطع مكعبات) - البطاطس : 2 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة) - الكرفس :…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
الكبدة بالخضراوات للرجيم
المقادير - كبدة : 250 غراماً - زيت الزيتون : حسب الحاجة - الثوم : 3 فصوص - الزبدة : 2 ملعقة كبيرة - البصل : 1 حبة (مفروم) - طماطم : 2 حبة - خس : رأس …
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
مشروب البقدونس الصحي
المقادير - التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات) - بقدونس : باقة (مغسول ومفروم خشن) - عصير الليمون : 1 حبة - العسل : 2 ملعقة كبيرة - الزنجبيل : نصف ملع…
العصائر والمشروبات الساخنة
مشروب القرفة بالعسل
المقادير - العسل : 2 ملعقة صغيرة - الماء : كوب - القرفة : عود طريقة التحضير اغلي الماء في إبريق على النار. ارفعي الإبريق عن النار وأضيفي للماء عود ال…
العصائر والمشروبات الساخنة
مشروب التمر بالحليب والجوز
المقادير - حليب : 2 كوب - التمر : 250 غراماً (منزوع النواة) - الفانيليا : ملعقة صغيرة - سكر : حسب الرغبة - الماء : كوب - الجوز : 5 حبات (مفروم) طريقة…
وصفات البيتزا والفطائر
بيتزا البيض المسلوق
المقادير - البيض : 4 حبات (مسلوق) - جبن موزاريلا : 4 ملعقة صغيرة - صلصة البيتزا : 4 ملعقة صغيرة (جاهزة) - بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم ناعم) طريقة الت…
أطباق رئيسية
كوسا باللبن والنعناع
مقادير كوسا باللبن والنعناع - الكوسا : 2 كيلو - لبن زبادي : كيلو - نشاء الذرة : 2 ملعقة كبيرة (مذاب في نصف كوب ماء) - الثوم : 3 فصوص (مهروس) - نعنا…
أطباق رئيسية
ورق عنب على الطريقة التركية
مقادير ورق عنب على الطريقة التركية - زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - الأرز : 3 اكواب - صلصة طماطم : 4 ملعقة صغيرة - زبيب…
أطباق المكرونة والباستا
مكرونه مبكبكه بدون لحمة
المكوّنات ٢-٣ اشخاص كيس معكرونه اي نوع (يفضل المرمريه) 3 معالق زيت 1 1/2 كوب عصير طماطم 2 معلقه كبار صلصه 1 بصلة صغيرة مفرومة ناعم 1/2 معلقه صغيره ثو…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
بيتزا العدس الدايت
المكوّنات 250 جم (منقوع في الماء 4 ساعات على الأقل) عدس أصفر 3 حبات بيض ¼ كوب (حوالي 60 مل) ماء 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيرة (زائد رشة للطاس…
أطباق رئيسية
فتة شاورما دجاج
المقادير - الخبز العربي : رغيف (مقطع مكعبات ومقلي) - مرق دجاج : كوب - صدر الدجاج : 6 صدور (حجم كبير مقطعة معكبات) - عصير البرتقال : 1 حبة - عصير اللي…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
شاورما دجاج دايت
المقادير - صدر الدجاج : 2 كيلو (مقطّع إلى شرائح) - عصير الليمون : 2 كوب (حامض) - الزيت النباتي : كوب ونصف - ملح : رشّة - فلفل ابيض : رشّة - بابريكا :…
أطباق رئيسية
طريقة عمل شاورما اللحمة بصلصة الطحينة
المقادير - للتقديم الخبز العربي حسب الحاجة الطحينية 4 ملاعق كبيرة (صلصة طحينة جاهزة للاستخدام) طماطم حسب الحاجة (مقطعة شرائح) البصل كوب (مقطع شر…
أطباق رئيسية
الفتة المصرية بالخل والثوم واللبن الزبادي
المقادير - لصلصة الخل والثوم : الثوم : 8 فصوص (مفروم) الخل الأبيض : ربع كوب عصير طماطم : نصف كوب سمن : ملعقة كبيرة ملح : رشّة فلفل أسود : رشّة - لصلص…
الشوربات
شوربة كرات اللحمة بالخضراوات
المقادير - اللحم : 500 غراماً (كرات اللحم جاهزة) - طماطم : كوب (مهروسة) - الجزر : كوب (مقطع مكعبات) - البطاطس : 2 حبة (مقطعة مكعبات صغيرة) - الكرفس :…
وصفات الرجيم وانظمة غذائية
الكبدة بالخضراوات للرجيم
المقادير - كبدة : 250 غراماً - زيت الزيتون : حسب الحاجة - الثوم : 3 فصوص - الزبدة : 2 ملعقة كبيرة - البصل : 1 حبة (مفروم) - طماطم : 2 حبة - خس : رأس …
العصائر والمشروبات الساخنة
مشروب البقدونس الصحي
المقادير - التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات) - بقدونس : باقة (مغسول ومفروم خشن) - عصير الليمون : 1 حبة - العسل : 2 ملعقة كبيرة - الزنجبيل : نصف ملع…
العصائر والمشروبات الساخنة
مشروب القرفة بالعسل
المقادير - العسل : 2 ملعقة صغيرة - الماء : كوب - القرفة : عود طريقة التحضير اغلي الماء في إبريق على النار. ارفعي الإبريق عن النار وأضيفي للماء عود ال…
العصائر والمشروبات الساخنة
مشروب التمر بالحليب والجوز
المقادير - حليب : 2 كوب - التمر : 250 غراماً (منزوع النواة) - الفانيليا : ملعقة صغيرة - سكر : حسب الرغبة - الماء : كوب - الجوز : 5 حبات (مفروم) طريقة…
وصفات البيتزا والفطائر
بيتزا البيض المسلوق
المقادير - البيض : 4 حبات (مسلوق) - جبن موزاريلا : 4 ملعقة صغيرة - صلصة البيتزا : 4 ملعقة صغيرة (جاهزة) - بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم ناعم) طريقة الت…
Social Plugin